ПЮРЕ ИЗ БАТАТА

Пюре из батата
Пюре из батата придётся по вкусу детям, а также разнообразит ваш рацион. Сладковатое и ароматное, очень нежное блюдо добавит красок и вкуса в ваше меню.
Read More: ПЮРЕ ИЗ БАТАТА

БАБА ГУНУШ

Баба гануш
Баба гануш — это блюдо средне-восточной кухни. Обычно это закуска из баклажанов с овощами и пряностями. По своему вкусу и желанию можно добавить молотый кумин, чили, мелко порезанную петрушку или мяту.
Read More: БАБА ГУНУШ

ОРЕХИ И СЕМЕНА – КАК ПРАВИЛЬНО?

Орехи и семена - как правильно?
Орехи и семена не без основания считаются полезными продуктами, богатыми ненасыщенными жирами, витаминами, макро- и микронутриентами. Но усваивается ли все это? В этой статье предлагаю 3 способа, которые повысят усвоение полезных веществ из орехов в разы!
Read More: ОРЕХИ И СЕМЕНА – КАК ПРАВИЛЬНО?

ТЁПЛЫЙ САЛАТ С ЛИСИЧКАМИ И ПАРМЕЗАНОМ

Тёплый салат с лисичками и пармезаном
Тёплый салат с лисичками и пармезаном - ещё один рецепт в вашу копилочку полезных блюд. Изюминка этого салата - это не только ароматные грибы, но ещё и домашний пармезан, который готовится легко, хранится долго и стоит недорого.
Read More: ТЁПЛЫЙ САЛАТ С ЛИСИЧКАМИ И ПАРМЕЗАНОМ

МОИ 7 ЛЕТ БЕЗ АЛКОГОЛЯ

Жизнь без алкоголя
Размышляя о том, на сколько важным стало для меня это решение, я поняла, что отказ от алкоголя стал началом моего ЗОЖного пути. Вначале это была вынужденная мера, связанная с беременностью, а потом пришло осознание (а может очищение сознания).
Read More: МОИ 7 ЛЕТ БЕЗ АЛКОГОЛЯ

ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ

Греческий салат
Греческий салат — это пожалуй самое известное блюдо греческой кухни за пределами Греции. Летом как раз хочется лёгких блюд из свежих сочных овощей. Заодно повод опробовать наш рецепт сыра фета из тофу.
Read More: ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ

ПОЧЕМУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕ НУЖНО ПРИБЕГАТЬ К ЖЁСТКИМ ДИЕТАМ?

Почему для похудения не нужно прибегать к жестким диетам?
Новая статья Екатерины Неткачевой, нутрициониста и женского коуча, расскажет о том, почему жёсткие диеты вредны для организма. Узнайте больше о здоровом похудении, не разрушайте себя.
Read More: ПОЧЕМУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕ НУЖНО ПРИБЕГАТЬ К ЖЁСТКИМ ДИЕТАМ?