ТОФУ СКРАМБЛ

Тофу скрамбл
В англоязычном интернете название этого блюда тофу скрамбл, от scrambled eggs, что в переводе на русский означает яичница болтунья. Готовится буквально за 10 минут, очень просто, вкусно и полезно.
Read More: ТОФУ СКРАМБЛ

САНДВИЧ С ХРУСТЯЩИМ ТОФУ И ГРИБАМИ

Сандвич с хрустящим тофу и грибами
Сочетание хрустящего тофу, наполненного солёным вкусом соевого соуса и кислинкой яблочного уксуса, с кремовым хумусом, ломтиками сочного помидора и обжаренных грибов, между двумя кусочками хрустящего тоста!
Read More: САНДВИЧ С ХРУСТЯЩИМ ТОФУ И ГРИБАМИ

САЛАТ ИЗ МОЛОДОГО КАРТОФЕЛЯ И СПАРЖИ С ЗАПРАВКОЙ ИЗ АВОКАДО

Салат из молодого картофеля и спаржи с заправкой из авокадо
Картофельный салат из спаржи - летнее, сытное, свежее и невероятно вкусное блюдо. Может быть полноценным обедом или ужином, так как это сытный и хорошо сбалансированный салат.
Read More: САЛАТ ИЗ МОЛОДОГО КАРТОФЕЛЯ И СПАРЖИ С ЗАПРАВКОЙ ИЗ АВОКАДО

ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ

Греческий салат
Греческий салат — это пожалуй самое известное блюдо греческой кухни за пределами Греции. Летом как раз хочется лёгких блюд из свежих сочных овощей. Заодно повод опробовать наш рецепт сыра фета из тофу.
Read More: ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ

ПОЧЕМУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕ НУЖНО ПРИБЕГАТЬ К ЖЁСТКИМ ДИЕТАМ?

Почему для похудения не нужно прибегать к жестким диетам?
Новая статья Екатерины Неткачевой, нутрициониста и женского коуча, расскажет о том, почему жёсткие диеты вредны для организма. Узнайте больше о здоровом похудении, не разрушайте себя.
Read More: ПОЧЕМУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕ НУЖНО ПРИБЕГАТЬ К ЖЁСТКИМ ДИЕТАМ?

ГАСПАЧО

Суп гаспачо рецепт
Рецепт гаспачо - это то, что порадует вас в летние дни. Холодный овощной суп, пришедший к нам из испано-португальской кухни, добавит ярких красок на ваш стол.
Read More: ГАСПАЧО

ЗАПЕЧЁННЫЙ СЫР С РОЗМАРИНОМ

Запечённый сыр с розмарином
Если вы любитель тёплого, тягучего, сливочного сыра, то вам обязательно понравится этот рецепт. Приготовление не займёт много времени и не требует особых навыков. Базой сыра являются орехи кешью, тапиока делает его густым и тягучим, а розмарин и чеснок придают невероятный аромат.
Read More: ЗАПЕЧЁННЫЙ СЫР С РОЗМАРИНОМ