ОРЕХИ И СЕМЕНА – КАК ПРАВИЛЬНО?

Орехи и семена - как правильно?
Орехи и семена не без основания считаются полезными продуктами, богатыми ненасыщенными жирами, витаминами, макро- и микронутриентами. Но усваивается ли все это? В этой статье предлагаю 3 способа, которые повысят усвоение полезных веществ из орехов в разы!
Read More: ОРЕХИ И СЕМЕНА – КАК ПРАВИЛЬНО?

САЛАТ С МОРКОВЬЮ, ТЫКВЕННЫМИ СЕМЕНАМИ И ЗАПРАВКОЙ ИЗ ТАХИНИ

Салат с морковью, тыквенными семенами и заправкой из тахини
Этот простой и полезный салат из моркови и тыквенных семян особенно прекрасен своей заправкой из тахини. Заправка на самом деле создаёт блюдо, и эта - одна из моих любимых. Просто смешайте все ингредиенты, заправьте любой салат - и вкусное блюдо готово.
Read More: САЛАТ С МОРКОВЬЮ, ТЫКВЕННЫМИ СЕМЕНАМИ И ЗАПРАВКОЙ ИЗ ТАХИНИ

ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ

Греческий салат
Греческий салат — это пожалуй самое известное блюдо греческой кухни за пределами Греции. Летом как раз хочется лёгких блюд из свежих сочных овощей. Заодно повод опробовать наш рецепт сыра фета из тофу.
Read More: ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ

ГАСПАЧО

Суп гаспачо рецепт
Рецепт гаспачо - это то, что порадует вас в летние дни. Холодный овощной суп, пришедший к нам из испано-португальской кухни, добавит ярких красок на ваш стол.
Read More: ГАСПАЧО