ОРЕХИ И СЕМЕНА – КАК ПРАВИЛЬНО?

Орехи и семена - как правильно?
Орехи и семена не без основания считаются полезными продуктами, богатыми ненасыщенными жирами, витаминами, макро- и микронутриентами. Но усваивается ли все это? В этой статье предлагаю 3 способа, которые повысят усвоение полезных веществ из орехов в разы!
Read More: ОРЕХИ И СЕМЕНА – КАК ПРАВИЛЬНО?

САЛАТ С МОРКОВЬЮ, ТЫКВЕННЫМИ СЕМЕНАМИ И ЗАПРАВКОЙ ИЗ ТАХИНИ

Салат с морковью, тыквенными семенами и заправкой из тахини
Этот простой и полезный салат из моркови и тыквенных семян особенно прекрасен своей заправкой из тахини. Заправка на самом деле создаёт блюдо, и эта - одна из моих любимых. Просто смешайте все ингредиенты, заправьте любой салат - и вкусное блюдо готово.
Read More: САЛАТ С МОРКОВЬЮ, ТЫКВЕННЫМИ СЕМЕНАМИ И ЗАПРАВКОЙ ИЗ ТАХИНИ

ЛОБИО

Лобио
Слово лобио по-грузински значит просто фасоль. Одно лобио от другого может отличаться не только сортами фасоли (как бобовая фасоль, так и стручковая), степенью разваренности фасоли, а также дополнительными ингредиентами и приправами. Мы предлагаем вам рецепт из стручковой зелёной фасоли.
Read More: ЛОБИО

ТЁПЛЫЙ САЛАТ С ЛИСИЧКАМИ И ПАРМЕЗАНОМ

Тёплый салат с лисичками и пармезаном
Тёплый салат с лисичками и пармезаном - ещё один рецепт в вашу копилочку полезных блюд. Изюминка этого салата - это не только ароматные грибы, но ещё и домашний пармезан, который готовится легко, хранится долго и стоит недорого.
Read More: ТЁПЛЫЙ САЛАТ С ЛИСИЧКАМИ И ПАРМЕЗАНОМ

ЗАПЕЧЁННЫЙ СЫР С РОЗМАРИНОМ

Запечённый сыр с розмарином
Если вы любитель тёплого, тягучего, сливочного сыра, то вам обязательно понравится этот рецепт. Приготовление не займёт много времени и не требует особых навыков. Базой сыра являются орехи кешью, тапиока делает его густым и тягучим, а розмарин и чеснок придают невероятный аромат.
Read More: ЗАПЕЧЁННЫЙ СЫР С РОЗМАРИНОМ

КРЕМ-БРЮЛЕ

Веганский крем-брюле
Ещё один рецепт французской кухни для вас, к тому же, веганский, что немаловажно! Порадуйте себя и своих домашних нежнейшим крем-брюле.
Read More: КРЕМ-БРЮЛЕ