Привет! Меня зовут Света Зеленцова. Сегодня я помогаю людям ПОДРУЖИТЬСЯ С ЕДОЙ и меньше о ней думать. Звучит странно. Чаще говорят о том, как и что перестать есть. Но опыт говорит, что запреты и ограничения не работают в долгосрочной перспективе или имеют временный эффект с последующими откатами. Интуитивное же питание натыкается на то, что мы потеряли связь со своим телом и не слышим или неверно интерпретируем его сигналы.

Когда-то я сама попала в ловушку зависимости и хаоса. Нет, я не ела все подряд. Скорее наоборот, я так запуталась в запретах и ограничениях, что не понимала, что есть. Съедая «что-то не то», я испытывала чувство вины и стыда. Я пробовала вегетариансто, веганство, сыроедение, чистки на соках и голодания. Временами я чувствовала воодушевление и прилив сил, но потом были откаты, самобичевание, признание собственного бессилия. Чтобы упорядочить свои, без преувеличения, на тот момент обширные знания, я пошла учиться на нутрициолога. Я надеялась, что тут я все разложу по полочкам, и смогу двигаться дальше. Но не тут-то было! Я поняла, что такое ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, мне было просто переключиться и я начала консультировать. Но я не могла понять, почему людям было так трудно поменять свои привычки.

Я начала копать глубже и поняла, что очень многих тормозят ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ УСТАНОВКИ И БЛОКИ. Звучат они часто противоречиво и даже глупо. Но не убрав эти установки и страхи, мы не можем даже начать двигаться в желаемом направлении. Сознанием понимаем, что надо что-то менять, вписываем здоровое питание в свой план на год, но НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕМ. Ругаем себя за лень, за непоследовательность, ищем внешнюю мотивацию. И попадаем в замкнутый круг. Поняв, что не пускает нас к нашей заветной цели наше ПОДСОЗНАНИЕ, мы можем изменить наши установки и легко начать двигаться.
С этим я успешно помогаю в индивидуальной работе дистанционно и очно.

В дополнении у своей практике я использую ароматерапию. Я лично провожу аромадиагностики в Таллинне (Эстония), но могу порекомендовать ароматерапевта и ближе к вам.

В своем блоге я:

  • Делюсь простыми рецептами
  • Рассказываю о книгах, которые меня зацепили — это книги о здоровом питании, саморазвитии, здоровье.
  • в разделе Красота, рассказываю о натуральном и естественном уходе за собой.

Кроме того я с удовольствием публикую статьи авторов, чьи деятельность, опыт и знания вписываются в рамки проекта VegGuru.

Всегда рада новым приятным знакомствам и открыта для сотрудничества в интересных проектах.

Контактный е-майл: info@vegguru.eu
Проект в социальных сетях: сообщество и группа в Фейсбуке. Я в Инстаграм.

Хотите первыми узнавать новости о мероприятиях, уникальные рецепты и пособия по экономии времени на кухне, оставьте нам свой э-май, и мы обещаем его использовать по назначению :).

Подписаться на новости!

Я подтверждаю регистрацию своего блога на платформе helloblogger.ru под ником SvetaVegGuru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *