ШОКОЛАДНЫЙ ПУДДИНГ

Категория:,

И какой праздник без десерта? Очередная шоколадная вариация на романтическую тему:). Быстро, вкусно, полезно!
Готовим?

Shokoladnyi_pudding

Ингредиенты (2 порции):
2 спелых банана
5-6 фиников
1-1,5 ч.л. какао или кэрроба
2 ч.л. семян чиа
50 мл.кокосового молока
немного ванили (необязательно)

Приготовление:

Если финики сушеные, то предварительно их замачиваем в теплой воде минут на 15. Воду сливаем. Загружаем финики, бананы, молоко и какао в блендер — взбиваем до однородной массы. Затем аккуратно вмешиваем семена чиа и отправляем в холодильник на минут 30. Сервируем в креманки и по желанию украшаем ягодами или фруктами. У меня украшено хурмой и фисташковой крошкой!

Приятного и сладкого вечера!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *